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总的来说,在月经期间应注意保持良好的心态和良好的饮食习惯,尽量避免一些辛辣和刺激性的食物。小贴士:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。一到夏季,头皮总会出油,即使是早晨出门前刚刚洗过,到了下午就变得扁塌黏腻,这些方法教你如何洗头。

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